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Socially Distanced Activities with your Care Recipient

01-14-2021

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Social distancing has become the buzzword of the last year, and with good reason. Keeping yourself and loved ones socially distanced is one of the best ways to protect one another. But alongside the safety of social distancing is the often damaging prospect of isolation and loneliness. If you’re caring for a loved one as their family caregiver, you’ll know the unique challenges this year has created for our sick, disabled, and elderly communities. The good news is that there are many ways to keep the aging and ailing loved ones in your care entertained and engaged without putting them at risk. With you in mind and a touch of creativity, we’ve put together a list of ideas: socially distanced activities for you to do with your care recipient.

Virtual Tours / Live Cams

Virtual tours and exhibits have gotten so much more creative than this over the last year. Here are some outside-of-the-box virtual events you can attend with your loved one:

  • Virtual Day at the Zoo. Many zoos offer virtual tours or live camera streaming that will allow you to watch certain exhibits and animals (like polar bears or tigers) from home.
  • Live-Stream Nature with Explore.org. They have cameras showing live streams of the Northern Lights, elephants in the wild, and nature reserves all over the world.
  • Visit the Louvre in Paris. Explore the Louvre from home and see the museum in a tourist-free way. You can view galleries, rooms, and the internal architecture of one of the most fantastic museums in the world right from your living room.
  • Visit the Smithsonian Museum of Natural History. Every exhibit in the museum is available for viewing at your convenience through 360-degree room tours.
  • Visit the Vatican Museum. You can tour Michaelangelo’s Sistine Chapel and some of the other amazing exhibits from the heart of Italy - Vatican City. (Fun fact: Vatican City is the smallest independent country in the world - the entire country is within the city of Rome!)
  • For more virtual tour ideas, check out this list by Good Housekeeping.

Exercise

There are some incredible free exercise resources on the Internet for you to check out.

  • Physical Exercise:
    • Elderly exercise videos can be found for free on the NIA (National Institute on Aging) website.
    • Go for a walk (or car ride with the windows down). Getting fresh air is a great way to liven spirits and reenergize.
    • Check YouTube for exercise videos that fit your loved one’s condition (such as “exercises for post-stroke paralysis” or “gentle chair yoga”).
  • Mental Exercise:
    • Get a tabletop puzzle or game to play together.
    • Test and improve memory with the free printable mind games from Qualint.
    • Play music from your loved one’s era (this is especially engaging for your care recipient if they are currently struggling with any form of dementia like Alzheimer’s Disease).
    • Walk down memory lane. Look through photo albums, put together scrapbooks, or watch home videos.
    • Switch up routines. If you have a very consistent routine with your care recipient, their brain may be running on auto-pilot most of the time. Play around with slight adjustments (like taking a new route on your walk or adding cinnamon to their coffee) to trigger their brain’s critical thinking.
  • Soul Exercise:
    • Plan virtual events with loved ones. Planning a virtual event or scheduled phone call with loved ones is a great way to remind your care recipient that they’re loved, thought of, and not alone.
    • Have a movie night. Pick a movie, pop some popcorn (if safe for your loved one to eat), and dim the lights for an in-home movie theater night.
    • Plan a picnic. Pack a nice snack or lunch and take it to a local park, beach, lake, or nature reserve to enjoy.
    • Watch a game together. Classic/historic games from many professional sports leagues (like the MLB, NBA, or NFL) are available to stream for free on their YouTube channels.

Closing Thoughts

Social distancing has become the main focus for many of us over the last year. It can be difficult to keep your care recipient feeling engaged during a time of distancing, but we hope to have given you some new ideas for how to cope with this issue in the new year.

For further reading and resources, we invite you to check out our library of information for family caregivers by clicking here. You are also welcome to give us a call at 800-543-8312 to find out more about how we can support you in your caregiving journey.


Actividades socialmente distanciadas con su beneficiario de cuidados

El distanciamiento social se ha convertido en la palabra de moda del último año, y con razón. Mantenerse a usted mismo y a sus seres queridos socialmente distanciados es una de las mejores formas de protegerse unos a otros. Pero junto a la seguridad del distanciamiento social está la perspectiva, a menudo dañina, del aislamiento y la soledad. Si está cuidando a un ser querido como su cuidador familiar, sabrá los desafíos únicos que este año ha creado para nuestras comunidades de enfermos, discapacitados y ancianos. La buena noticia es que hay muchas formas de mantener entretenidos y comprometidos a los seres queridos ancianos y enfermos a su cargo sin ponerlos en riesgo. Pensando en usted y con un toque de creatividad, hemos elaborado una lista de ideas: actividades socialmente distanciadas para que las realice con la persona que lo cuida.

Tours virtuales / Cámaras en vivo

Los recorridos virtuales y las exhibiciones se han vuelto mucho más creativos durante el último año. Estos son algunos eventos virtuales a los que puede visitar con su ser querido:

  • Día Virtual en el Zoológico. Muchos zoológicos ofrecen recorridos virtuales o transmisión de cámaras en vivo que le permitirán ver ciertas exhibiciones y animales (como osos polares o tigres) desde su casa.
  • Transmita la naturaleza en vivo con Explore.org. Tienen cámaras que muestran transmisiones en vivo de la aurora boreal, elefantes en la naturaleza y reservas naturales en todo el mundo.
  • Visite el Museo del Louvre en París. Explore el Louvre desde su casa y vea el museo sin turistas. Puede ver las galerías, las salas y la arquitectura interna de uno de los museos más fantásticos del mundo directamente desde su sala de estar.
  • Visite el Museo Smithsonian de Historia Natural. Todas las exposiciones del museo están disponibles para su visualización a su conveniencia a través de recorridos de 360 ​​grados por las salas.
  • Visite el Museo del Vaticano. Puede recorrer la Capilla Sixtina de Miguel Ángel y algunas de las otras increíbles exhibiciones del corazón de Italia: la Ciudad del Vaticano. (Dato curioso: la Ciudad del Vaticano es el país independiente más pequeño del mundo; ¡todo el país está dentro de la ciudad de Roma!)
  • Para obtener más ideas de recorridos virtuales, consulte esta lista de Good Housekeeping.

Ejercicio

Hay algunos recursos de ejercicio gratuitos increíbles en Internet que puede consultar.

  • Ejercicio físico:
    • Los videos de ejercicios para personas mayores se pueden encontrar gratis en el sitio web del NIA (Instituto Nacional sobre el Envejecimiento).
    • Salga a caminar (o viaje en automóvil con las ventanas abajo). Tomar aire fresco es una excelente manera de animar al espíritu y recuperar energías.
    • Busque videos de ejercicios en YouTube que se ajusten a la condición de su ser querido (como "ejercicios para la parálisis posterior a un accidente cerebrovascular" o "yoga ligera en silla").
  • Ejercicio mental:
    • Consiga un rompecabezas o un juego de mesa para jugar juntos.
    • Pruebe y mejore la memoria con los juegos mentales que puede imprimir gratis desde Qualint.
    • Reproduzca música de la época de su ser querido (esto es especialmente interesante para el beneficiario de la atención si actualmente está luchando con cualquier forma de demencia como la enfermedad de Alzheimer).
    • Camine por el carril de la memoria. Mire álbumes de fotos, compile álbumes de recortes o vea videos caseros.
    • Cambie las rutinas. Si tiene una rutina muy constante con el beneficiario de su atención, es posible que su cerebro funcione en piloto automático la mayor parte del tiempo. Juegue con pequeños ajustes (como tomar una nueva ruta en su caminata o agregar canela a su café) para activar el pensamiento crítico de su cerebro.
  • Ejercicio del alma:
    • Planifique eventos virtuales con sus seres queridos. La planificación de un evento virtual o una llamada telefónica programada con sus seres queridos es una excelente manera de recordarle al beneficiario de su cuidado que es amado, pensado y no solo.
    • Que tengas una noche de cine. Elija una película, haga palomitas de maíz (si es seguro para su ser querido) y atenúe las luces para una noche de cine en casa.
    • Planea un picnic. Empaque un buen refrigerio o almuerzo y llévelo a un parque, playa, lago o reserva natural local para disfrutarlo.
    • Ver un juego juntos. Los juegos clásicos / históricos de muchas ligas deportivas profesionales (como MLB, NBA o NFL) están disponibles para transmitir de forma gratuita en sus canales de YouTube.

Pensamientos finales

El distanciamiento social se ha convertido en el foco principal para muchos de nosotros durante el último año. Puede ser difícil mantener al beneficiario de su cuidado comprometido durante un tiempo de distanciamiento, pero esperamos haberle dado algunas ideas nuevas sobre cómo lidiar con este problema en el nuevo año.

Para obtener más información y recursos, lo invitamos a consultar nuestra biblioteca de información para cuidadores familiares haciendo clic aquí. También puede llamarnos al 800-543-8312 para obtener más información sobre cómo podemos ayudarlo en su viaje como cuidador.

Categories: Caregiving Guidance